![wanita dan lelaki menyediakan sayur-sayuran untuk meningkatkan potensi](/images/artikel/488/wanita%20dan%20lelaki%20menyediakan%20sayur-sayuran%20untuk%20meningkatkan%20potensi.jpg)
Pada lelaki yang lebih tua, aliran darah terganggu, darah tidak mengalir ke alat kelamin, potensi berkurangan secara mendadak, bagaimana untuk meningkatkannya di rumah, kami akan mempertimbangkan dengan lebih terperinci. Lagipun, ia agak nyata. Aktiviti fizikal, mood psiko-emosi dan diet akan membantu memulihkan ereksi dan memulihkan kuasa lelaki.
Rawatan kompleks diperlukan, pemakanan yang betul, urutan, gimnastik dan senaman untuk mengawal proses ereksi dan untuk melatih otot coccyx dan pubis untuk meningkatkan potensi di rumah. Menjawab persoalan bagaimana meningkatkan potensi lelaki, harus dikatakan bahawa herba rakyat, ubat homeopati dan mandi kontras akan membantu. Tetapi tabiat buruk (merokok, alkohol, dadah) harus ditinggalkan.
Menggunakan kaedah rumah, sangat mungkin untuk meningkatkan keinginan seksual. Ubat-ubatan tertentu (penenang, antipsikotik) harus diambil dengan berhati-hati.
Ubat terbaik
Cepat menguatkan potensi di rumah, menormalkan fungsi sistem pembiakan boleh menjadi ubat homeopati.
Pada nota!Tidak digalakkan mengambil ubat tanpa preskripsi doktor. Jika terlebih dos, ia boleh menjejaskan otot jantung.
Pemakanan Terapeutik
Menormalkan aktiviti fungsi ereksi bermakna mencegah kesesakan organ pelvis dan peredaran sistemik. Jika anda berfikir tentang cara meningkatkan tenaga lelaki melalui diet, maka makanan seperti:
- pasli, antioksidan untuk memulihkan tahap hormon, meningkatkan imuniti,
- Kacang, yang harus diambil oleh lelaki setiap hari untuk menormalkan sintesis testosteron, memenuhi badan lelaki dengan nutrien yang diperlukan. Adalah baik untuk dimakan dalam kombinasi dengan madu untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah,
- Makanan laut dikatakan mempunyai kesan positif terhadap sistem pembiakan,
- Daging ayam, daging lembu tanpa lemak dengan kandungan protein tinggi untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan potensi,
- lobak merah, minyak hati ikan kod dan kuning telur ayam untuk memulihkan fungsi erektil,
- Kekacang, daging babi, kentang dengan kandungan vitamin B untuk meningkatkan peredaran otak, menormalkan tidur,
- bit, ikan untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan fungsi otak,
- Pisang, makanan laut, biji bunga matahari untuk meningkatkan pengeluaran serotonin, menormalkan aktiviti sistem saraf,
- saderi, pasli, buah sitrus untuk meningkatkan kecekapan, meningkatkan aktiviti sfera seksual,
- Pinggul mawar, currant, kubis, herba, lada dengan vitamin C untuk menormalkan peredaran darah, meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, meningkatkan keinginan seksual,
- Telur dan produk tenusu, minyak ikan dengan vitamin D untuk meningkatkan potensi, mempercepatkan kematangan sperma, mengawal hormon lelaki.
Memulihkan kekuatan lelaki dan meningkatkan potensi memerlukan kemasukan mineral, selenium, zink dan magnesium dalam diet. Potensi menurun secara mendadak daripada penggunaan alkohol yang berlebihan, yang membawa kepada gangguan pada hati, yang membawa kepada detoksifikasi badan dan mengurangkan sintesis hormon seks lelaki.
Merokok juga membawa kepada gangguan peredaran darah, arteriosklerosis dan mati pucuk. Dadah - untuk pemuliharaan zakar lelaki, polyneuropathy.
Mengecas dan melatih
Bagi lelaki pada usia ini, memikirkan bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah, adalah sama pentingnya untuk mengawal berat badan mereka dan tepat pada masanya menyingkirkan kilogram yang tidak perlu, yang terhadap latar belakang perkembangan dan perkembangan mati pucuk dan penurunan ereksi hanya memihak kepada insomnia, a gaya hidup pasif. Ia adalah perlu untuk menggabungkan rehat dan kerja fizikal dengan betul, tidak membenarkan duduk lama dan melakukan senaman khas setiap hari untuk memastikan kesihatan dan meningkatkan kuasa lelaki di rumah. Peningkatan akan ketara dalam beberapa minggu selepas mengepam otot setiap hari, yang akan menyumbang kepada peningkatan aliran darah ke zakar.
Menetapkan matlamat tentang cara meningkatkan potensi dengan cepat, anda tidak boleh mengabaikan latihan berikut:
- Berdiri, angkat sendi lutut anda, tekan perut anda. Buat pergerakan sehingga 15 kali,
- Berdiri, bengkokkan lutut anda dan duduk, tegangkan punggung anda. Dan sehingga 20 kali,
- Berbaring, bengkokkan lutut anda, angkat dan turunkan sendi pinggul anda. Dan seterusnya sehingga 25 kali,
- tegang otot pubococcygeus sehingga 2 minit dan latih dengan cara itu.
- Putar sendi pinggul sehingga 15 kali.
Oleh itu, jika anda sedang mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah, anda boleh dengan cepat melatih otot pubococcygeus, yang akan meningkatkan potensi dan meningkatkan aliran darah. Senaman adalah pencegahan prostatitis yang sangat baik dan penyakit serius lelaki yang lain. Berjalan dan berlari jarak jauh membantu mengedarkan darah dan memperbaiki ereksi.
Rawatan herba, resipi
Apabila menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda perlu memastikan bahawa selepas mereka tidak ada reaksi alahan dan gejala yang tidak menyenangkan. Berikut adalah resipi terbukti yang baik jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan potensi lelaki di rumah menggunakan ubat-ubatan rakyat:
- Bendera manis (50 g), buat tincture alkohol. Parut akar, tambah vodka (300 ml), tegaskan dan ambil 30 titis sebelum makan. Tempoh rawatan adalah 3 bulan,
- Kisar hop (kon kering) menjadi serbuk, 1 sudu besar. l. tuangkan air mendidih (1 cawan), biarkan selama 0. 5 jam dan minum pada bila-bila masa sepanjang hari apabila gejala membimbangkan yang tidak menyenangkan muncul.
- Hawthorn (150 g) tuangkan air (1 l), rebus sehingga 7 minit, tegaskan (tutup rapat dengan penutup). Pengambilan dengan potensi lemah dan kursus keradangan dalam prostat,
- Bit, parut, campurkan dengan lobak merah (2x1), tambah madu (1 sudu besar), ambil sebelum tarikh dengan wanita atau 2 sudu kecil. 2 kali sehari,
- Bawang putih (5 ulas), potong, tuangkan air (1 l), biarkan selama kira-kira 7 hari. Jadi, 60 g setiap hari sehingga 3 kali, untuk kesan yang baik pada sistem peredaran darah, pembersihan saluran darah, pencegahan trombosis, normalisasi kilat panas pada alat kelamin,
- potong walnut (1 sudu besar. l), tuangkan madu (100 ml), ambil ubat pada perut kosong selama 2 sudu teh.
Jika anda masih berfikir tentang bagaimana anda boleh dengan cepat meningkatkan potensi di rumah, maka herba perubatan berikut juga akan membantu:
- Ginseng (berwarna), ambil 15-20 titis sebelum makan, sehingga 4 kali sehari, tanpa tidur, untuk meningkatkan testosteron, meningkatkan potensi lelaki. Ginseng, perangsang sistem pembiakan yang sangat baik. Boleh cepat menghapuskan disfungsi erektil dan menormalkan aktiviti sistem endokrin. Baik untuk diambil dalam kombinasi dengan kayu manis dan madu,
- Jelatang (anda boleh membeli tincture di farmasi atau menegaskan vodka sendiri), 200 g setiap 450 ml, selama 3 hari. Ambil 1-2 sudu kecil. sehingga 4 kali setiap ketikan,
- Jelatang + madu + wain merah, gabungkan, ambil 2-3 sudu besar. l. Sebelum makan,
- thyme (herba kering), 1 sudu besar. l. tuangkan air mendidih (1 cawan), tegaskan, minum 1/3 cawan tiga kali sehari. Kursus rawatan, 6 bulan,
- Hop (kon) tuangkan air mendidih (1 cawan), berdiri di atas api sehingga 5 minit, sejuk dan ambil 100 ml tiga kali sehari.
Teh hitam dengan tambahan halia, kunyit dan bunga cengkih akan membantu meningkatkan keinginan seksual dan potensi lelaki di rumah.
Apa lagi yang membantu?
Meningkatkan potensi di rumah, meningkatkan aliran darah sistemik, bekalan darah ke organ pelvis untuk bertindak pada reseptor yang dikehendaki, semua ini boleh dicapai dengan:
- mandi bergantian dengan air sejuk dan panas secara bergantian,
- Lawatan ke mandi Rusia untuk menormalkan aktiviti prostat. Adalah berguna untuk mula-mula pergi ke bilik wap, dan kemudian siram diri anda dengan air sejuk.
- berada di luar,
- aktif dalam sukan.
Terdapat banyak cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat di rumah.
Apakah nasihat doktor?
- Gunakan posisi seks baharu untuk merangsang wanita.
- Urut testis dengan tangan yang hangat selama tidak lebih daripada 2-3 minit untuk meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan pengeluaran kuantitinya, akhirnya memulihkan keupayaan lelaki. Prosedur sedemikian untuk normalisasi pesat kuasa lelaki paling baik dilakukan sebelum waktu tidur.
- Gabungkan aktiviti fizikal dengan relaksasi.
- Lawati rumah mandian dan siramkan minyak pati pada batu di dalam bilik wap untuk peningkatan potensi yang cepat di rumah.
- Selepas mandi, minum teh herba dengan madu.
- Untuk berehat, mandi kontras dengan tambahan daun bay.
Menjalankan prosedur sedemikian di kompleks pastinya akan membawa seorang lelaki hasil yang diinginkan, menyumbang kepada perkembangan ereksi dan mengekalkan kesejahteraan umum yang normal.
Berapa lama potensi akan kembali normal? Banyak bergantung kepada wanita yang berdekatan, yang boleh menyokong dalam masa yang sukar dan meningkatkan mood.